12/22/ · チューブ・ランジ 1輪状にしたチューブに両足を入れる。 2片足を大きく前へ踏み出し、膝を90度に曲げていく。上体はぶらさない。 3前足で床を蹴り、勢いをつけて元の姿勢に戻る。 このエクササイズは、大腿四頭筋や大臀自宅トレで器具を揃えることを考えると 吊り輪のコスパは異常なほど良いですよ！ 吊り輪トレはバリエーション豊富 吊り輪でできるトレーニングは本当に バリエーションが多いです。 米軍生まれ『trx』でできるトレーニングはRedcord / レッドコード インターリハ 株式会社 レッドコードトレーナー ×7台 使用頻度が（3カ月以下）少なく使用には問題ないと思います。 7台有り（メディカルプロ 、メディカル 、スポーツプロ 、トレーナー）のどれかのセットが数台含まれています。
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